반응형 저혈당에좋은음식1 혈압 혈당 낮추는 음식 top 11 혈당 낮추는법 ! 생활습관 이렇게 바꿔요! 안녕하세요 생각보다 더 우리나라에서 당뇨병을 앓고 있는 사람은 굉장히 많다. 특히 최근에는 당뇨병을 가진 연령대가 낮아지고 있는 추세이기 때문에 20~30대로 나이가 어리다고 해도 공복 혈당에 대해 경각심을 가져야 할 필요가 있다 (내 몸은 누가 챙긴다?..내가 챙긴다..) 그래서 파헤쳐본 우리의 혈당을 낮추는법 혈당 낮추는 음식 혈당높이는 음식 공복혈당이 높은이유? 보통 아침에 측정하는 공복 혈당은 저녁의 공복혈당보다 다소 높은데, 그 이유는 그 전날에 과식을 하였거나 과음을 한 경우 낮게 측정될 수 있기 때문이다. (그래서 건강검진시 8시간 이상 금식...) 공복혈당이 높은이유로 운동이 부족하거나 스트레스를 받는 경우를 들 수 있다. 특히 지방간이 있는 당뇨환자는 잠을 자는 동안 포도당이 생성되기 때.. 2021. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
