반응형 탄수화물부족현상1 탄수화물 부족증상 두통: 탄수화물 안먹으면?.(몸에 좋은 탄수화물 추천) #탄수화물컷팅제 #탄수화물억제제 #탄수화물줄이기 우리나라 탄수화물 천국 라면먹고 밥말아먹는 탄수화물러버 그래서 저탄고지다이어트인 케토다이어트가 붐을 일으킨 만큼 탄수화물을 억제하자는 다이어트가 많은데요 과연, 탄수화물을 너무 과하게 줄이면 어떻게 될까요? (해당사항이 없으신 분들은 혹시나! ㅋ 하는 마음으로 보기^^) 탄수화물 부족증상현상 탄수화물 과도하게 줄이면 안먹으면? 1. 짜증이 잦아진다. 다이어트를 시작한 후 부쩍 예민해지고, 짜증이 늘었다면 탄수화물 섭취가 부족하지 않은지 확인해볼 필요가 있다. 탄수화물은 두뇌의 주요 에너지원으로 부족할 시 뇌 기능이 떨어지고, 피로감이 증가할 뿐 아니라 ‘행복 호르몬’인 세로토닌 분비를 감소시켜 우울∙불안을 더 많이 느낄 수 있다. 내과 의사 셰인.. 2021. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
